罗伊反思职业生涯：更注重身体准备而非单纯打球

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罗伊反思职业生涯：更注重身体准备而非单纯打球

2026-08-12

前NBA球员布兰登-罗伊在近期的一次采访中，回顾了自己在篮球赛场上的经历。他表示，如果能够重返过去，他最希望改变的是自己的训练和备战方式。罗伊坦言：“如果有一件事情我想改变，那就是我对备战的态度。过去我一直认为，通过打篮球来准备比赛就是最有效的方法。”

他进一步指出，自己现在意识到许多年轻球员正在采用的高效训练方法，应该花更多时间在拉伸和力量训练上，而不仅仅是单纯的比赛和投篮。他表示：“如果可以重新来过，我会认真去关注这些重要的方面。”

罗伊还提到，当时的球员对于新兴的研究成果和训练理念并不太接受，反而持有一种抵触的态度。他回忆道：“在我们的时代，人们并未习惯性地将精力投入到这些训练方式中。当相关的研究和训练方法介绍给我们时，我们常常会觉得：‘这不是我习惯的训练方式。’”他感慨，那个时候大家心态更类似于：“别管那些康复训练，直接上场打球吧。”

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